Der Sommerpodcast – aufgenommen in kurzen Hosen, bei offenen Fenstern und einer leichten Brise.

Unser Thema ist: Sprache in Veränderungsprozessen. Warum ist die Sprache in Veränderungsprozessen wichtig und was macht eine gute Sprache aus? Welche Rolle spielen Fragen? Duzen oder Siezen?

Wir reden 45 Minuten übers Reden und stellen konkrete Frage- und Gesprächstechniken vor. Mit dabei:

•  die goldene Regel: Sagen, was man tut. Tun, was man sagt.
• die Methode des Zusammenfassens
• eine Möglichkeit, mit Einwänden umzugehen
• ein Dortmunder Charterflieger mit Pauschaltouristen aus Castrop-Rauxel

https://soundcloud.com/einmann-einefrau-eingespraech/sprache-in-veranderungsprozessen

Zum Weiterlesen:

• Buchtipp: Fragetechnik schnell trainiert
• Nonverbale Kommunikation: Was wir ohne Sprache ausdrücken
• Change Management and the Power of Language
• Das Blablameter: Wie viel Bullshit steckt in Ihrem Text?
• Auch ganz nett: das Change Resistance Bingo

Die Folge gibt’s wie immer bei Podigee und bei Soundcloud – und als mp3 zum Download. Außerdem könnt Ihr den Podcast bei iTunes abonnieren.

Neue Folge, 35 neue und frische Minuten mit Christian und mir.

Wir reden darüber …

• warum es schwierig ist anzufangen,
• wie es leichter fällt,
• dass es eigentlich nicht ums Anfangen, sondern ums Aufhören geht
• und welche Rolle Perfektionismus dabei spielt.

https://soundcloud.com/einmann-einefrau-eingespraech/folge-7-anfangen

Uns interessieren Eure Geschichten: Wann fällt Euch anfangen schwer – und wann leicht? Wie haltet Ihr durch? Womit habt Ihr erfolgreich angefangen? Was wollt Ihr anfangen?

Zum Weiterlesen:

• Zehn Tipps zum Anfangen – damit’s voran geht.
• Ein sehr gutes Interview übers Sicherverändern, über Persönlichkeit und darüber, wie wir uns selbst sehen und was das mit unserer Fähigkeit zu tun hat, etwas Neues zu beginnen

Die Folge gibt’s wie immer bei Podigee und bei Soundcloud – und als mp3 zum Download. Außerdem könnt Ihr den Podcast bei iTunes abonnieren.

Es war schwierig, einen Termin zu finden – und dann ging’s auch noch um selbige. Manchmal legen wir uns selbst aufs Kreuz.

In der neuen Folge von Ein Mann. Eine Frau. Ein Gespräch. sprechen Christian und ich über Terminkalender und Terminplanungen, gute Termine und Terminmoderation.

Deshalb lohnt es sich, die Podcastfolge anzuhören:

• weil Ihr erfahrt, wie man einen Termin perfekt einleitet
• weil wir über Zeitmanagement sprechen
• weil mehrmals über wichtige 20 Prozent die Rede ist
• und weil wir viele kleine Tipps für gut gelingende Termine geben, die Ihr direkt umsetzen könnt

https://soundcloud.com/einmann-einefrau-eingespraech/termine

Übrigens war’s nach dem Aufnehmen auch terminlich schwierig, die Folge zu veröffentlichen. Deshalb reden wir am Anfang von der re:publica, obwohl Christian noch gar nicht dort war. Aber hey: Meta.

Notizen zur Folge:

• Framing zu Beginn des Termins anhand der Fragen: Warum gibt’s den Termin (Blick in die Vergangenheit)? Was machen wir? Wie machen wir’s? Wozu machen wir’s (Blick in die Zukunft)?
• Das Eisenhower-Prinzip, mit dem man Aufgaben nach ihren Eigenschaften „dringend“, „wichtig“, „nicht dringend“, „nicht wichtig“ kategorisiert.
• Das Pareto-Prinzip besagt, dass 20 Prozent des Zeiteinsatzes 80 Prozent des Ergebnisses bringen.
• Kanban in der Softwareentwicklung und das Tool Trello
• Kurz erwähnt: Wunderlist

Den gesamten Podcast gibt es wie immer bei itunes, Soundcloud und Podigee und als RSS-Feed (mp3, aac).

Direkt zum Download der MP3: Klick!

Als ich im März in Italien war, habe ich immer wieder das Feedback bekommen: „Alleine durch Italien reisen? Das würde ich mir nicht zutrauen!“

Das wollte ich näher ergründen! Die vierte Folge von Ein Mann. Eine Frau. Ein Gespräch. dreht sich deshalb um Zutrauen, Vertrauen und Selbstvertrauen. Christian de Vries und ich sprechen darüber, wie alles Drei entstehen kann. Warum alleine verreisen dabei hilft. Wie wir Erfolg und Misserfolg gesund interpretieren und daran wachsen.

Es gibt psychologischen Hintergrund, Nähkästchenplauderei und wie immer auch einen Bezug zur Arbeit.

https://soundcloud.com/einmann-einefrau-eingespraech/zutrauen-vertrauen-selbstvertrauen

Wie immer gibt es die Folge bei iTunes, Soundcloud, Podigee und als RSS-Feed beziehungsweise Download (mp3 und aac).

Zum Weiterlesen: 

• Was ist Vertrauen? Ein Impuls des Psychotherapeuten Peter Hellweg
• Attributionstheorie: Wie wir Ereignissen Ursachen zuschreiben
• Bindung: emotionale Verbundenheit und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
• Bindungstheorie in der Wikipedia
• Vertrauen zu genießen, ist ein größeres Kompliment, als geliebt zu werden: die Zutaten des Vertrauens von A bis Z – beziehungsweise von V bis N

Unsere Fragen an Euch:

Was gehört für Euch zum Vertrauen dazu? Wie kann man Vertrauen aufbauen – in sich selbst und in andere? Was hilft, Misstrauen zu überwinden?

Und, wie immer: Themenwünsche

Wir würden uns auch mal einem Mann-Frau-Thema widmen. Schließlich heißt der Podcast Ein Mann. Eine Frau. Ein Gespräch. Was sollen wir bereden? Genderdebatte oder Stylingthemen?

Am Lago d’Iseo scheint die Sonne, das Panorama ist prächtig, und das WLAN läuft stabil. Eine guter Tag, um die dritte Folge von Ein Mann. Eine Frau. Ein Gespräch. an den Start zu bringen.

Das Thema:
Unangenehmes ansprechen

Christian und ich unterhalten uns darüber, wie man es dem Anderen sagt: das, womit man nicht einverstanden ist. Wir reden über die Inhalt- und über die Beziehungsebene in einem Gespräch, wie man Verbindung zum Anderen herstellt, um ich gebe ein Beispiel, warum man immer Beweggründe hinterfragen sollte.

Die Folge haben wir vor meiner Reise aufgenommen, direkt nach der Folge zwei zum Thema Lernen. Für Euch liegen also vier Wochen zwischen den Folgen. Für uns war’s nur Christians Raucherpause.

https://soundcloud.com/einmann-einefrau-eingespraech/ein-mann-eine-frau-ein-gesprach-folge-3-unangenehmes-ansprechen

Wie immer gibt es die Folge bei iTunes, Soundcloud, Podigee und als RSS-Feed beziehungsweise Download (mp3 und aac).

Die Notizen zur Folge – für alle, die weiterlesen möchten: 

• Das Kommunikationsmodell nach Paul Watzlawick und die fünf Axiome der Kommunikation
• Buchtipp: Vera F. Birkenbihls Kommunikationstraining: Zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten
• Argumentation in politischen Diskussionen, insbesondere gegen Rechts: Aktiv gegen Diskriminierung und Bundeszentrale politische Bildung

Wie immer freuen wir uns auf Feedback, auf neue Themenvorschläge und auf alles, was Ihr uns sonst sagen möchtet. Das nehmen wir dann gerne mit in unsere nächste Ausgabe, die wir nach meiner Rückkehr aufnehmen. Dann denke ich hoffentlich auch mal daran, ein Backstage-Foto zur Folge zu machen.

Ein Mann. Eine Frau. Ein Gespräch. – Der Podcast mit Christian und mir geht in die zweite Runde. Diesmal mit dem Thema: Lernen. Genauer gesagt: Lebenslernen, lebenslanges Lernen und der Antwort auf die Frage, was das lernende Unternehmen mit einem guten Chef zu tun hat.

Special guests: ein Bonsai und die Eiswürfelmaschine in meinem Kühlschrank. Wer sie heraushört, kriegt eine Waffel.

https://soundcloud.com/einmann-einefrau-eingespraech/02-lernen

Wir haben die ganze Sache auf 30 Minuten beschränkt. Die nächste Folge kommt dafür schon Mitte März. Also: kürzere Folgen, etwas engerer Rhythmus.

Die Notizen zur Folge – für alle, die weiterlesen möchten: 

• Sachlernen und Lebenslernen: explizites Wissen und implizites Wissen
• Motivation und Demotivation: Spielertypen nach Marczewski
• Epigenetik: Gelerntes wird vererbt
• Selbstorganisiertes Lernen: Hirnforscher Gerald Huether zum selbstorganisierten Kind

Wie immer gibt’s uns bei itunes, Soundcloud und Podigee und als RSS-Feed (mp3, aac). Viel Spaß! Wir freuen uns auf Kritik!

Von Herzen Glückwunsch und einen lauten Tusch für die Gewinner der Goldenen Blogger! Besonders gefreut habe ich mich für die Kaltmamsell und den Kinderdok.

So sehen sie aus, die digitalen Freaks aus dem Neuland:

Strahlende Gewinnerin @kaltmamsell. Glückwunsch! 🎉 #goldeneblogger pic.twitter.com/pwsxRIlP2t

— Goldene Blogger (@goldeneblogger) January 29, 2018

Die Kaltmamsell bloggt seit 15 Jahren, seit vier Jahren täglich mit ihrem „Journal“, immer mit guten Gedanken und Linktipps. Sie ist für mich die beste Tagebuchbloggerin und hat den Titel mehr als verdient. Hut ab.

Übrigens auch ein gutes Tagebuchblog und hier schonmal empfohlen: Herr Paul mit seinen drei Kindern und Jott.

*

Der erste Newsletter ist raus. Hier ist er in der Kurzversion. Das positive Feedback freut mich sehr!

Danke auch für das viele weitere Feedback zum Podcast! Toll, toll, toll! Was mich besonders freut: Ihr fandet ihn inhaltlich interessant. Das überrascht mich sogar ein bisschen, denn ich selbst hatte das Gefühl, es sei doch eher banal gewesen. Spannend.

Zu Euren Hinweisen: Ja, wir müssen lockerer werden, besonders ich. Ich denke, das kann ich nicht erzwingen. Das wird kommen.

Ein paarmal erreichte mich das Feedback, dass 50 Minuten als Format sehr lang seien und nicht so gut auf Eure Hörsituationen passen (Kurzstrecken in Auto oder Bahn, Spaziergänge, Einschlafbegleitung). Unsere Idee dazu ist, den Inhalt auf zweimal ca. 30 Minuten aufzuteilen und kleinere, in sich geschlossene Häppchen zu machen – dafür öfter. Wir probieren das aus, und Ihr sagt, ob das für Euch gut ist. Danach legen wir das Format fest.

*

Ich habe für das Digital Media Camp in München eine Session eingereicht: Methoden zur Produktentwicklung. Insgesamt wurden 47 Sessions eingereicht, über die man ab heute abstimmen kann.   (Macht nur Sinn, wenn man auch teilnimmt.)

*

Einen guten Termin mit Frau Moku, Samina Mohn, gehabt. Sie ist Szenografin und schafft authentische Räume – für Filmsets, aber auch für Unternehmen. Räume, in denen man gut arbeiten kann und die den Menschen und ihrem Tun gerecht werden.

*

Am Nachmittag besuchten mich Sandra und Ferdi. Und die Kreisläuferin, aber das ist nicht erwähnenswert, denn wir haben ja praktisch eine WG. Später kam Vatta noch. Nachdem ich ihm gestern erzählt hatte, dass es heute Waffeln gebe, war er zufällig in der Gegend. Na sowas.

Sandra und Ferdi brachten zwei tolle Geschenke mit:

Ich mag sie sehr, diese kleine Geschenke, die man sich nicht unbedingt selbst gönnt. O-Ton Sandra: „Der Mann war der Meinung, Nessy braucht rosa Limo. Deshalb kriegst du jetzt rosa Limo.“ Da ich noch nie rosa Limo getrunken habe: überfällig.

Es gab Waffeln, diesmal mit Buttermilch. Sehr gut! Weniger Zucker als im Hauswaffelrezept und Buttermilch statt Milch, das war fein. Nach den Waffeln: Verdauungsspaziergang um den See, um Dortmunds gentrifizierendes Kleinod vorzuführen und Ferdi in den Schlaf zu schieben. Der Himmel hatte Stimmungsbeleuchtung angeschaltet.

*

Diese nachfolgende Kontaktanzeige aus dem Zeit Magazin sollte mehr Verbreitung erfahren. Falls Sie interessiert sind; ich möchte nicht, dass Sie Zwei sich nicht finden. Beinahe Poesie: Liebe und Sexualität werden nicht angestrebt, können aber vorkommen.

https://twitter.com/fraeulein_tessa/status/958069785476108288

Einige zusätzliche Worte zum Podcast, den ich nun monatlich gemeinsam mit Christian mache.

Wie kam’s dazu?

Wir waren beide auf dem Barcamp in Dangast. Dort habe ich eine Session übers Podcasten besucht. Schon vorher habe ich ein paarmal gedacht: Das könntest du auch mal machen. Doch alleine wollte ich nicht. Und zum Mitmachen hatte ich niemanden.

Nachdem wir wieder in NRW haben, haben Christian und ich uns auf einen Kaffee getroffen, unabhängig von irgendwelchen Podcastideen, sondern nur mal so – oder vielleicht gab’s auch einen Anlass, ich weiß nicht mehr.  Ich weiß auch nicht mehr, wie wir genau darauf kamen: Jedenfalls war nach zweieinhalb Stunden im Café klar, dass wir zusammen podcasten möchten. Es ging ein bisschen Zeit mit Vorbereitungen und Trödeleien ins Land. Vergangene Woche war’s dann soweit: Wir hatten alles für die erste Aufnahme – sogar ein Thema!

Worum soll’s im Podcast gehen?

Christian und ich unterhalten uns. Jede Folge hat ein Thema. Nach unserem ungeplanten Café-Kick-off haben wir gebrainstormt und eine Menge Stichworte in ein Google Doc geschrieben, zu denen uns eine Folge lang etwas einfallen würde: „Machen“, „Loslassen“, „Flirten“, „Streiten“, „Authentizität“, „Scham“, „Alt werden“, „Vergnügen“. Um solcherlei Dinge soll’s gehen.

Das Setting: Christian und ich reden miteinander und bringen unsere Gedanken zu dem Thema mit. Wir recherchieren aber auch vorher, so dass Ihr im Podcast Fakten erfahrt und danach noch weiterlesen könnt.

Warum sollte ich mir den anhören?

Noch ein Podcast?! Braucht das die Welt?! Wir meinen: Ja! Denn: Wir sind wir. Ein Mann Mitte 50, eine Frau von fast 40 – wir haben verschiedene Sichtweisen auf das Leben und unterschiedliche Erfahrungen. Das könnte spannend werden. (Wenn es das nicht wird, hören wir wieder auf.)

Wo finde ich das gute Stück?

Uns gibt es im Abo bei itunes, außerdem bei Soundcloud und Podigee, als RSS-Feed (mp3, aac) und hier im Blog.

Worum geht’s in der ersten Folge?

Wir sprechen, passend zur Premiere, übers Kennenlernen. Über den Mut, den’s dazu braucht, über Erwartungen, über Ameisenwarte und über das Treffen mit Leuten aus dem Internet.

https://soundcloud.com/einmann-einefrau-eingespraech/ein-mann-eine-frau-ein-gesprach-januar-2018-kennenlernen

Wir grooven uns noch ein bisschen ein. Geben Sie uns ein paar Folgen Zeit – und natürlich Euer Feedback.

Worum wird es in der nächsten Folge gehen?

Ums Lernen. Denn, klar: Aus der ersten Folge haben wir bereits etwas gelernt.

Christian war außerdem einst Pädagoge, ich habe in einem früheren Leben  Sozialpsychologie studiert, wir haben beide inzwischen andere Berufe als das, was wir ursprünglich gelernt haben, und darüber hinaus viel Erfahrung damit, sich Neuem zu stellen, auch jenseits von klassischen Ausbildungswegen.

Ich habe mir zu dem Thema schon ein paar Notizen gemacht: Wie lernen gut funktioniert, wie man bei verschiedenen Arten von Wissen unterschiedlich lernt, was beim Lernen im Erwachsenenalter anders ist und welche Lerntipps ich habe. Aber: Ich weiß nicht, wie sich das Gespräch entwickeln wird. Wahrscheinlich hat Christian ganz andere Stichworte. Ich freue mich auf neugierige Zuhörer.

Los! Macht uns Vorschläge!

Her mit Euren Ideen und Wünschen! Worüber sollen wir sprechen? Was möchtet Ihr wissen?